Hogyan NE kezdj el sportolni

Az elmúlt 2 napban elsősorban az étkezésről olvashattál ma ezért más vizekre evezünk és a sportolásról lesz szó. A továbbiakban azokat a tapasztalataimat osztom meg veletek, amiket vagy saját magam éltem át, vagy a környezetemben élők osztottak meg velem. Bízom benne, hogy a lenti sorok elolvasása után nem fogsz beleesni ugyanezekbe a hibákba.

Continue Reading

Harc a környezeti tényezők ellen 3. rész

Ebből a cikkből megtudhattad melyek a magas vérnyomás okai. Azt is megtudhattad, hogy ezek nem is okok, hanem különböző tényezők és ezen tényezők egy része ellen lehet harcolni is. Emiatt úgy döntöttem, hogy indítok egy sorozatot, amiben minden egyes tényező estében kapsz tippeket és trükköket, arról miként tehetsz jót magaddal néhány apróbb változtatással.

Continue Reading