A koleszterin

Mára egy nehéz témát választottam. Első pillantásra sem tűnt egyszerűnek, de miután elkezdtem utána járni kiderült, hogy bonyolultabb mint hittem. Ebben a cikkben arra teszek kísérletet, hogy a lehető legegyszerűbb köznapi formában megismertessem az olvasókkal a koleszterinek világát.

Continue Reading

Vérnyomáscsökkentő ételek

A mai napra összegyűjtöttem azokat az ételeket, amelyeknek vérnyomáscsökkentő hatása van. Szó lesz 2 életmódról, ami szintén sokat segíthet, akár külön-külön akár egyesítve jó hatást érhetünk el. Az anyaggyűjtés közben szembesültem azzal, hogy rengeteg élelmiszer bír jó hatással különböző tulajdonsága miatt. Igyekeztem azokra koncentrálni, amit több forrás is megemlített, mint a legjobb lehetőségeket.

Continue Reading